Zwei neue Aqua-Fitness-Kurse starten nach den Ferien

Die SG Welper hat eine neuen Trainerin gewonnen, die das Angebot erweitert.

Unsere Schwimm-Abteilung hat mit Chantal Krenz eine Trainerin gefunden, die Aqua-Fitness anbietet und wir so die Stunden unseres Angebots im Wasser verdoppeln können. Nach den Ferien wird es vier Kurse geben, zwei zusätzliche am Mittwoch. Dafür gibt es auch noch einige freie Plätze.

Der erste Kurs findet in der Zeit von 19.15 bis 20 Uhr statt, der zweite direkt im Anschluss von 20.15 bis 21 Uhr. Mitglieder der SG Welper zahlen dafür 50 Euro, Vereinsfremde 85 Euro. Der Start beider Kurse ist der Mittwoch, 5. September im Schwimmbad der Erik-Nölting-Schule.

Training im Flach- und Tiefwasser

Die Kurse laufen jeweils über zehn Einheiten und bestehen aus einem Aufwärmprogramm, einem Hauptteil mit und ohne Geräte im Wasser sowie einem abschließenden Cool-Down. Unsere Kurse finden generell im Flach- sowie Tiefwasser statt. Für das Tiefwasser haben wir Auftriebshilfen, wodurch das Training noch effektiver wird.

Wer noch Fragen hat und sich anmelden möchte, kann dies (bitte mit Kontaktdaten) per Mail machen: schwimmen@sgwelper.de. Alternativ gibt es hier ein Formular. Auskunft gibt zudem unsere Trainerin Sandra Grafe-Czaja telefonisch unter 01525/3188162.

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