Step-Aerobic ist gut für das Herz-Kreislauf-System, dient der Fettverbrennung und wirkt muskelstärkend, insbesondere an den problematischen Zonen Beine und Po.
Wir treffen uns immer Donnerstags von 19.00 Uhr – 20.00 Uhr in der Turnhalle der Erik-Nölting Grundschule in Welper. Es werden einfache bis mittlelschwere Schrittfolgen auf, neben und mit dem Step-Brett erlernt. Das trainiert Koordination und Ausdauer .
Für alle, die schon immer mal Steppen ausprobieren wollten, lange nicht trainiert haben oder für Quereinsteiger der ideale Anfang.
Schaut doch einfach mal vorbei. Wir freuen uns auf Euch!